產後容易暈眩

請問產後體能狀況要多久才能回覆？

因為有點在意身材，而且懷孕前的衣服都穿不下很浪費，所以有在做ㄧ些低強度的運動，但常常運動時會感到暈眩，眼前會短暫模糊失焦這樣。平常偶爾也會，請問這是因為體力差，還是身體營養流失導致？大家也會這樣嗎？

本人目前是產後2個半月。