分享您如何教導孩子養成正確使用3C的習慣，就有機會獲得BenQ護眼螢幕閱讀燈

我每天會限制孩子使用3C商品的時間, 而且會教導他正確使用3C商品, 使用時要有良好的坐姿, 光線要充足, 及保持適當的距離, 看十分鐘後就要讓眼睛休息一下. 另外我也會挑選抗藍光的商品, 保護孩子的視力免受傷害.

另外, 我會讓孩子多接觸大自然和進行戶外活動, 讓他多看花草, 昆蟲等, 這樣能減低她沉迷3C商品的機會.

我家小孩每天只能看３０分鐘的電視，若是使用３Ｃ商品一天也是只能使用３０分鐘，我也會挑選抗藍光的商品，避免小寶貝視力受到傷害。

因為孩子才4Y，所以如果使用 PAD看東西，通常會限定10-15分就不準再看。

生活中父母應負責多安排時間陪伴孩子(陪伴閱讀與戶外活動的參與...)

並與孩子訂定使用3C商品生活約定,注意環境光線明亮度,選擇護眼設備減少傷害

平時都會限制小朋友只能用十至三十分鐘，用完後請他做眼球運動轉動轉動~~

盡量不讓他用LED燈或是手電筒，因為該藍光會讓眼球受傷

四歲半以前家裡都沒有電視，是從四歲半以後家裡裝了電視，家人也開始用了智慧型手機，所以一定要控制小朋友使用的時間，否則小朋友完全都不會節制

幫小朋友補充市售的葉黃素或是多吃紅蘿蔔與喝黑醋栗果汁等對眼睛有幫助的食物也很好，最重要是要讓小朋友多接觸大自然，是對眼睛最好的幫

我都會限制他一天只有30分鐘,可以玩手機或是看電視

我以自己這個大近視為例子告誡兒子不要像媽媽一樣買一付眼鏡的錢都可以帶小孩出門玩好吃好的

除此之外,在玩3C產品上現在也比較自制,知道不可以玩太久,要休息,假日也會帶小孩出門走走,避免

在家一無聊就想拿手機出來玩的狀況

1. 不讓小朋友接觸3C產品~~平日多在附近走走，接觸人群與周圍環境，假日則到較遠的地方觀看不同的風景..畫作..動植物等..

2. 家裡盡量不在小朋友面前開電視