分享您如何教導孩子養成正確使用3C的習慣，就有機會獲得BenQ護眼螢幕閱讀燈

我都跟我家小寶貝約法三章，使用３Ｃ商品時一定要在光線充足的地方，為了小寶貝好，我也會挑選抗藍光的商品，避免小寶貝視力受到傷害。

我會讓小孩在使用3C產品30分鐘後，就休息10分鐘，或選擇抗藍光的商品，以保護寶貝的眼睛

我會先告訴孩子眼睛的重要，以及使用3C產品對眼睛可能的傷害，再告訴他們該如何保護眼睛，如使用20分鐘就休息10分鐘，及選用抗藍光產品。

使用3C用品(如手機或IPAD)皆會限制小孩的使用時間，會讓他自己設定定時30分鐘，30分鐘一到，他就會乖乖收起來了.說時間到了

我都跟我家小寶貝多玩互動小遊戲，帶她到戶外踏青,就是要轉移注意力,不要沉迷3C,每天只給她看３０分鐘的電視，若是使用３Ｃ商品一天也是只能使用３０分鐘，並建立良好使用的習慣；我想為了小寶貝與家人眼睛免於傷害，我也會挑選抗藍光的商品，還有多補充葉黃素,避免小寶貝視力受到傷害,因為眼睛是靈魂之窗,不得不好好重視。

我盡量不讓孩子看電視

最多就是一周有三天，每次一小時的巧虎卡通

平時不讓看手機

我都跟我家小寶貝約法三章，每天只能看３０分鐘的電視，若是使用３Ｃ商品一天也是只能使用３０分鐘，也教導他正確使用３Ｃ商品，並建立好的習慣；為了小寶貝好，我也會挑選抗藍光的商品，避免小寶貝視力受到傷害。

基本上對我而言我是不贊成讓孩子使用手機

不過有時候真的還是需要讓孩子避免吵鬧的時候

我讓他玩一下不過是不能玩遊戲得

只能看我幫他拍的照片與幫他錄製的影片

3C產品是現代方便快速尋求知識解答的工具，一味的禁止使用恐怕是適得其反，教會孩子如何正確使用才是首要目的：以正確的姿勢看電視、距離要以螢幕對角線2.5倍計算、明亮的的燈光下看電視，30分鐘就休息、藍光會傷害眼睛細胞，選擁有抗藍光電視、關掉網路，不讓孩子滑手機、安排定期視力檢查、鼓勵陪伴著孩子從事戶外運動、選擇含葉黃素、花青素、維生素A、C、E眼睛所需重要營養素蔬果如胡蘿蔔、菠菜、綠花椰、藍莓、枸杞

與孩子約法三章，每天最多可使用三次電腦看影片，

每次觀看影片不能超過30分鐘，

而且必須要在光線充足且保持適當距離的情況下使用電腦！