拉梅茲呼吸法有效嗎?

轉移注意力方法，痛起來只能忍耐或轉移注意力了。

陣痛的時候專注在呼吸上，盡量讓呼吸放慢，身體放輕鬆，也可以喝些熱蜂蜜，可以加速子宮頸軟化打開，產程會縮短，加油。

應該一樣痛..

生的時候痛得都忘光了

我個人覺得有效

尤其是小孩進產道和要生的那時候！

一直告訴自己冷靜+聽護理人員指示

(原作者於 2014-08-04 13:00:07 重新編輯過)

對我沒用，最後還是打減痛分娩才好一點點

懷孕前我有去上拉梅茲，但生的時候baby缺氧，我就帶著氧氣，加上不能打無痛，每次宮縮時感覺都快無法呼吸了，都亂呼吸了

痛起來真的甚麼都忘了

哪裡還會甚麼吸吸呼呼的

真的是打無痛比較快

我去上過課. 講師說不是讓你不痛. 而是讓你轉移注意力. 所以~~~ 還是會痛啦.  我一聽就不學了. 反正醫生一定會讓你生出來的~~~ 我就氣不夠長. 被壓肚. 超痛的. 但真的很快就生出來了. 所以我覺得不用學耶.

我覺得可以轉移一些注意力,效果還不錯.