每天四分鐘，練就完美人魚線~媽咪們來試試~(持續三個月)

4/13 第十二天~持續中~

今天晚上洗完澡馬上做@@因為我娘幫我的寶寶洗澡，沒人會跟我搶手機或紙張，哈哈XD

4/14 第十三天~持續中~

今天一樣能專心做運動，開心^_^

我也來加入囉~ 希望和各位媽咪一起加油哦!

4/14 第一天, 只做到第4項....就完全沒力了.  目前體重67.4kg

要命！

怎麼這麼喘啊！！

今天第一天，只能做六個動作，其中兩個還不大確實，累～

✿‿✿家有公主s 和 薰薰媽 歡迎妳們一起來運動哦^_^

4/15 第十四天~持續中~

寶寶愈來愈黏人了，今天放他在躺椅裡(綁上安全帶)一樣能專心做運動^_^

謝謝！

今天第二天，覺得肚子根本沒力氣做下去，勉強做到第七個動作，不過，每個動作20秒是做幾次啊？

To: 薰薰媽 

我做到現在是大約一個動作(20秒做約20個左右)，可以視體力與熟練度做加減，愈多下愈有運動到的感覺，不過會蠻喘的，所以適當就可以了哦^_^

4/16 第十五天~持續中~

今天寶寶睡著了才做，還好他只是翻個身，沒把他吵醒@@

謝謝~

4/15 第二天, 只做完4項....沒力了, 再加跳"鄭多燕" 10分鐘.  目前體重68.1kg

4/16 第三天, 也只選做4項.... 再加跳"鄭多燕" 15分鐘.  目前體重68.1kg

怎會體重增加???!!! 但腰圍有覺得較小一點哦...之前裙子拉鏈無法全拉上來, 今天早上再穿, 可以拉上來吔...

(原作者於 2014-04-17 10:19:34 重新編輯過)

第三天

感覺好像比昨天好一點點，但還是沒辦法整套做完～

to ✿‿✿家有公主s

聽鄭多燕說，好像一開始體重會稍為增加一點點，是正常的！

4/17 第十六天~持續中~

想要加強平腹的媽咪們，加油!