小孩便秘怎麼辦?

我們家妹妹(2歲)從6個月開始就一直有便祕的困擾，上廁所上1小時就是上不出來~~~

我曾經試過益生菌、黑棗泥、黑棗汁、香蕉、木瓜、柳丁、亞培杜化液......

但是都不行!!

有媽咪推介其他改善的方法嗎?

我女兒最大問題應該是水不夠，因為目前只喝一次牛奶(180cc)

果汁和湯他都不愛~所以我都切水果塊給她吃