突然頭暈目眩好難過

現在懷孕滿21周了。昨天和老公去科教館看展覽，展覽還看不到一半時突然頭暈目眩，但展場也沒椅子坐，所以只好蹲下來休息一下...休息完後又慢慢站起來繼續看，展覽快看完的時候就突然頭暈目眩起來@@ 還好往出口的方向有樓梯，於是就過去坐著休息，呼！

其實展場的空氣滿悶的，加上一直站著，看來要好好補充鐵質了...

我有輕微貧血，所以我想應該是因為這樣才突然頭暈吧！

好像懷孕的媽咪都會遇到這問題，一起加油！注意身體狀況喲~ 前天收到奇蜜寄給我的育兒抱，貼給大家看看~ 若有暈眩感，請避免久站，多補充含有鐵質的食物 如果妳有時會覺得暈眩，請先不要擔心，這並不是妳或寶寶有什麼問題，可能只是妳站立太久，血液集中在下半身，腦部有些缺氧的緣故；此外，當妳很疲倦或是血醣過低時，也容易出現暈眩感，因此，妳平時就要避免久站，更要注意不要突然從椅子或床上站起來。但是，如果妳經常覺得頭暈，就需要請醫師評估妳是否有貧血的狀況，看看需不需要額外補充鐵劑；而妳平時也可以多吃像蛋黃、全麥麵包、綠色蔬菜，牡蠣、蛤蠣、蘿蔔乾、豆類等食物，這些都含有相當豐富的鐵質喔！