想請問藥膳食補的中藥材哪裡買??

我最近很想來做點藥膳食補~~~

想請問中藥材要怎麼買呢??

因為食譜上的中藥材料都一點點~~~

有時候逛家樂福也有一些整包的調理中藥包~或是有一包的黃耆之類的

但是想要自己買中藥材料~~不是那種一整包配好現成的~~因為已經有食譜了~~

要去哪裡買很多種藥材呢?? 食品行嗎??還是中藥舖?? 還是哪裡呢??

有的藥材好像又是食材比如說"蓮子"~~好像是乾貨~~

請有經驗的人分享一下好嗎??謝謝