想來請教一下各位
我真的很努力在減肥
每天是忍到午餐才吃點東西
晚餐我也控制得很好
就吃一小碗燙青菜
什麼高熱量的東西都不碰
飲料只敢喝水和無糖綠
最崩潰的是
我這麼努力體重就是沒有變化
難道我的方法不對嗎?
我真的好想知道原因
為什麼我吃那麼少還是沒瘦?
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我之前嘗試過靠著節食來減重
但這樣做對身體不是太好
一開始有瘦下來
但長時間沒有吃東西真的餓壞
一旦開始吃就是狂吃一通
後來剛好我在網路上看到資訊
加入了線上纖體班
婕樂纖營養師是根據我的狀況
建議我三餐該吃些什麼
還說可以在午餐前喝一包纖纖飲
那個是用天然植物萃取
喝起來有點像金桔汁
可以幫助我下午不會嘴饞
我還會搭配纖飄錠一起吃
它把兒茶素做成錠狀的
這樣會更好吸收
吃了比較不會形成體脂肪
現在體態就控制得很好
別忘了身體健康比體重計數字更重要哦
開始吃婕樂纖的東西之前
我就做了不少功課
他們是醫師和營養師一起研發的
像纖飄錠就有拿到國家認證的小綠人
也看到郭雪芙有代言纖飆錠
我想藝人的公司一定都會第一線把關
所以就覺得很安心啊
不要這餐吃很少，下一餐又突然大吃！身體沒有攝取到維持每天需求的熱量，
就會開啟防護機制，讓整體代謝變慢，攝取進來的熱量就更容易變成脂肪~
然後試著每天多動一動，加快新陳代謝，這樣效果會比較明顯~
可能要看你實際吃了哪些東西跟熱量
比起吃的多寡吃的對比較重要
我之前也以為少吃就會瘦
後來吃唯樂的zenso30天
他們有營養師會給我很多正確的飲食觀念
邊吃產品邊了解該怎麼吃 自然就瘦下來了
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