產後哺乳可以瘦身嗎?

我身高168.孕前66KG0.生產前一天81KG,

產後馬上秤和做完月子一直都是75-76KG,

母乳一天產量約500ML

做完月子後穿瑪莉蓮鼎級瘦身衣.一天穿10小時.六日沒有穿

母乳產量一天變1000ML左右,

因不用坐月子了,飲食就變一天三餐.沒有點心

大約第二個月秤為70KG,

現在生完第三個月了 可是體重69KG

請要怎麼做才能瘦快一點?

生完才三個月只剩 3公斤，妳瘦的很快了!! 持續餵母乳對瘦身有幫助， 想再瘦快一點的話，有時間就做些運動， 不建議少吃，因為寶寶還需要母乳的營養， 節食會影響奶量唷! MC沒來也是正常，體質不一定，恢復的時間也不一定， 我自己是寶寶一歲多了才來。

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雲端體態管理系統 是免費的嗎?