更年期的女性是不是有很多身體問題阿？

最近不知怎麼搞的

常常聽媽媽說腰酸背痛

甚至連手都快提不起來

不然就是紅血球偏低、貧血

洗個澡就差點暈在廁所裡面 讓人真的很擔心

醫生是說更年期前後的婦女 都容易會有些身體上的毛病

有建議我媽可以多喝牛奶 補些鈣質 或是吃些鈣片

然後要多吃含鐵的食物 也有開鐵劑給我媽吃

不知道大家都怎樣照顧媽媽？能替她補充些營養嗎

我是有聽過益生菌啦 可是這對更年期婦女有幫助嗎？ 感覺對腸道是不錯 但是有些額外的東西好像補不到的樣子 另外我查了一下葡眾 產品好像有點多餒 不知道是哪種好？

有看到囉~感謝 我會參考看看^^ 跟媽媽一起討論再決定 謝謝