有時候,好像跟青菜水果,無太大關係 反而跟體質有關 我家小孩也很會便秘,若久久不清宿便,就會吐 青菜水果,也有加量,不吃也得看著他們吃 水果一天1份,加到2份,青菜也一樣 水也看著孩子喝,持續了將近半年,照樣無改善 我朋友他們一家,不愛菜,不吃水果,不愛喝水 卻排便正常,從無便秘困擾 之前我也都是用灌腸,因為去看醫生,也都只是灌腸或吃軟便藥 但軟便藥和灌腸,肚子會痛,又便不多,一樣是便秘 什麼益生菌乳酸菌,花了好多錢,實在沒看到效果 我只好給孩子喝一種纖維乳酸粉,泡水喝 大約,半天到一天後,就把宿便清乾淨了 現在大約一星期泡一次喝,當清宿便,,不會肚子痛唷 雖然不是好方法 但總比老是便秘脹氣的好 我本身從小就便秘 搞不好我兩個小孩遺傳到我吧