上班族的媽媽有在運動嘛???

carrie 2012-07-20 13:30:37 版主 641

知道要活就要動,要身體健康要有運動的習慣.

但每天下班回家後就忙煮飯.收衣服.簽聯絡本...

常常有一點點空閒時間就想睡覺了,

版上的媽咪們有維持運動的習慣嘛???

可以分享是甚麼運動嘛???

於2012-07-20 14:14:20 補充發言

所以應該要強迫自己戒掉 " 懶 "

於2012-07-20 15:04:06 補充發言

每天都覺得自己睡不飽,所以要犧牲睡眠時間真的很痛苦...

閒閒mom 2012-07-20 13:44:53 #1F

我5點下班 5點半到家跳有氧運動洗完澡大約6點半再去安親班接小孩一個星期運動約2~3次不過我幾乎不煮飯省了很多時間跟後續工作在外面吃飽飯大約7點半回到家 8點半小朋友洗澡 9點半可以準時上床睡覺

寶貝諼的媽 2012-07-20 13:48:00 #2F

一周二次瑜伽課小孩有人帶錢繳了就會強迫自己去了流汗後真的很舒服

桃泰洛斯~~ 2012-07-20 13:48:01 #3F

偶爾~~ 1.3.5跟小孩去操場運動~~ 偶爾拉拉筋~~ 偶爾爬山! 到處溜搭~~

美夢宸蓁 2012-07-20 13:49:56 #4F

我都是到孩子的學校快走慢跑有運動精神比較好皮膚氣色也會比較好喔

小寶的成長園地 2012-07-20 13:50:50 #5F

每一.三.五或二.四.六早上5點半出門去騎單車一小時回來梳洗後帶小孩一起出門上班上課有運動後精神變比較好~~

阿布娘 2012-07-20 14:46:23 #6F

我跟老公商量好，兩個每天輪流去運動，一個在家顧小孩/做家事，另一個就去運動，這樣兩個人的健康都可以顧到，小孩也有人顧~~

亞米馬咪 2012-07-20 15:12:20 #7F

我"規定"自己每週至少運動3天/每次1小時平常都是下班後上運動中心跑步或踩腳踏車若當週不能準時下班就會清晨5點去小學操場慢跑之前減肥時一週至少運動5天現在要維持體重運動跟節食還是要並行不然很容易胖回來...

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小蝦的媽 2013-09-05 20:23:57 #9F

公司附近有救國團社教中心一星期上一堂拳擊有氧

蚊子不要來 2013-09-06 09:36:01 #10F

一週跳一次國標舞