乾眼症只吃葉黃素沒什麼用

因為工作關係長期需要高度用眼
前兩年剛到職的時候還沒有什麼明顯不舒服的感覺
這半年多來明顯開始容易會乾澀、脹痛
原本看大家都買葉黃素就跟著買了
結果吃了沒什麼太大的改善
一查資料才發現葉黃素是「預防」黃斑部病變...

後來同事建議可以搭配魚油我就跟著買了
現在的配置是：樂敦葉黃素+陽明生醫魚油

這樣配著吃一個月後，效果有比較顯著
最明顯的是乾澀、脹痛的狀況緩解很多
跟兩年前比還是有差啦 XD
但才一個月能感受到改變已經很不錯了
意外的收穫是專注力跟記憶力真的有提升
原本還以為說提升專注力是廣告詞而已
結果忘東忘西跟容易分心的情況真的有改善
以往主管問問題都要想一下或是開備忘錄
最近都幾乎都能直接回答
算是意外的收穫 XD

查資料的時候知道葉黃素+魚油是有加乘功能的
純保養的話是可以考慮單吃葉黃素
但跟我一樣須要改善現況（例如乾眼症）的媽媽們
可以試試看葉黃素+魚油的組合呦！

乾眼症+1，跟你的狀況很像～ 現在同樣是葉黃素+魚油在吃，吃三個月狀況有改善，眼睛有比較不容易乾澀，之前會乾到隱形眼鏡掉出來 ==

我是把魚油替換成磷蝦油!

好像是蝦紅素更能對眼睛好? 沒特別吃過魚油我也沒能比對

但是兩個一起吃真的效果好很多

葉黃素可以挑游離型、複方成分的去吃 還有葉黃素：玉米黃素是10：2的比例是最好的 更重要的是要持之以恆、盡量維持規律作息

葉黃素真的是現代人必備 感覺魚油也要買起來了

每次都聽人家說「葉黃素顧眼睛」，我就傻傻以為葉黃素能改善眼睛問題耶，原來是預防性的功能呀...... 謝謝分享，上了一課

推陽明魚油，看到他們家有健字號才決定入手這款！

高濃度魚油也有風險在，之前我也是盲挑濃度80%以上的，會看後才改吃陽明魚油，他們家的2812機能魚油比較偏全年齡向，也能避免成分中Omega-3攝取過多產生副作用的狀況！

乾眼症＋１ 我除了吃張國周葉黃素也會搭配大研生醫魚油 然後每工作５０分鐘就讓自己休息一下 才不會造成眼睛負擔！

要買有複方成份的，像是明守對策，裡面有亞麻仁油、dha
眼睛比較不會乾乾的