每次早上刷牙都會有噁心想吐的感覺，但是又吐不出來，真的好難過。
幫大家查到關於孕吐的資料： 懷孕時需要更多維生素 B6，懷孕期間所產生的各種不適，都與維生素 B6 有關，如噁心、嘔吐、口臭、頭痛、皮膚乾燥脫皮; 疼痛、灼熱、抽筋、腿部疼痛;緊張、失眠、精神不濟;暈眩、暴躁易怒、挑釁、吹毛求疵、頭皮屑多、注意力不集中，有時候會出血、貧血、感染或抵抗力降低等。 若未及時補充，可能造成新生兒智力發展遲緩、痙攣、貧血等。 維生素 B6 的需要量與蛋白質的攝取量成正比。缺乏維生素 B6 即無法利用蛋白質，即使大量攝取蛋白質，仍會因為缺乏維生素 B6 而導致蛋白質缺乏。 噁心及嘔吐都應該盡量避免，或及早制止，否則除了增加孕婦的痛苦，也可能導致營養不良，而使胎兒的腦部嚴重受損。(以上節錄自”孕婦與嬰兒營養聖典”第 46~47 頁) 我有懷孕各階段營養食品補充法的資料，可以提供給需要的人。 要的請到我家留 email add.。
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