母奶不足怎麼辦?

剛開始還會又脹奶狀況

後來小朋友回來後,晚上開始都不睡\

我嚴重睡眠不足下,

發現奶量越來越少,本想要好好餵母奶

現在還月子結束,我奶量就比原本還要更少了?

睡眠真的會影響奶量嗎?

我吃ㄉ湯湯水水也沒變,還吃了許多想增加母奶量的補品

可是還是沒有增加?

改怎麼辦ㄋ?

睡眠~~我覺得還好，我那時也是很少睡~~ 除了湯湯水水、媽咪你要多親餵，多讓孩子刺激~~多試幾種發奶食物，找你對你最有效的食物出來~~ 這是我的blog，有我餵奶二年的心得及經驗，提供你參考一下~~我也是沒奶追到有奶~~餵到二歲二個月呢~加油~~一定可以的哦~ http://tw.myblog.yahoo.com/bernie981111/article?mid=1426&prev=1428&next=-1

睡眠的影響我覺得還好. 不過,我是月子期間會漲奶,但月子後就不漲奶的人,可能我都親餵,已經供需平衡了,要對自己有信心,多給孩子直接吸,可以刺激泌乳,只要孩子體重有正常增加就好. 若要長期餵奶,建議晚上要學躺餵,真的對媽媽的睡眠會很有幫肋,孩子也會睡的比較好. 供需平衡後,若用擠出來,看那量真是少的可憐,但孩子親餵,比較容易有奶陣,所以擠出來看奶量不準啦.而且不漲奶不代表沒奶,不易漲奶的人也比較不會得乳腺炎. 但若妳是瓶餵,要追奶,就多睡多喝湯湯水水,尤其是鱸魚湯,我都請我老媽用一隻鱸魚煮一鍋魚湯,若吃不下,就只喝湯,對我是很有用啦. 另外,就是每隔兩個小時擠一次奶,而且兩個小時的中途還得把小人抓來吸一吸奶頭刺激泌乳,連續二天對我一定見效,但這兩天會累一點,要忍耐. 少奶一族,但餵了兩胎,1Y & 2Y8M的經驗哦.

小小朋友的作息一開始本來就比較亂 大人要稍微控制白天小孩睡覺時間 避免日夜顛倒 晚上可以躺餵 這樣麻麻多少都可以休息