【詢問】有沒有清淡美食

因為醫生已經說胃跟腸都是油+水,難以排出體內,所以要持續一段時間不能吃油膩的,最好肉都盡量不吃,不吃炸的,冰的涼的水果不能吃,那你們能推薦我早中晚餐怎麼變化吃嗎?很困擾我,因為搞得很多都不能吃的

所有外食都先過水就能吃了 泡在熱水裡幾分鐘再撈起來吃 不然就自己水煮青菜 以豆類製品取代肉類 魚用清蒸的 真不行就去看營養師 不過你的醫生是什麼醫生？ 中醫吧？ 說得話怪沒道理的 水有辦法留在胃跟腸裡不排出也太神奇了

據說去看的人都幾乎說太多油了,連瘦子也有油的問題哩,不知道,聽說吃幾個月身體狀況會改善,我不彷一試啦,謝謝