請問~老年人的減肥

娘家媽媽中年發福後一路往上胖

現在70多歲

年輕時是勞力工作者

所以食量不小

這個年紀了要他少吃或者撘配代餐.飲食控制都不是很可行

但是胖又膝蓋退化讓我很擔心

行動力不足容易引發更多健康問題

想問一問有沒有人知道老年人減肥的經驗或方法

我自己沒有減肥經驗

毫無概念

埋線或者靠給人家按摩可以減肥嗎

還是有其他安全的方法

謝謝