奶量直直落，好沮喪

豆芽菜會退奶??

我的奶量也不多,之前在月子中心是瓶餵加親餵,奶量幾乎都是只夠寶寶喝飽,約四小時120CC,但是出月子中心後寶寶越喝越少,本來親餵完都會再擠出來排空,少奶就是會擠到媽媽手,再加上自己帶小孩根本沒長輩幫忙或給經驗,全部自己摸索下壓力越來越大搞到高血壓,那時吃藥就沒餵母奶奶量更少了,老公說擠奶這樣辛苦又手痛到快廢了,乾脆餵奶粉,

而且寶寶的奶量越喝越少,但是我想就隨他去吧有奶就餵, 沒奶就吃奶粉,就這樣我的母奶親餵到現在快五個月了,

近一個月大概奶量不夠他喝所以整天幾乎掛在我身上,很辛苦....所以又開始要追奶,這陣子的心得:睡眠足夠,加上午休這樣奶量會上來,只要睡不足奶量就縮,還有心裡有壓力奶量也會縮,

前兩天因為身體不舒服,請老公按摩肩膀背部,結果當晚奶脹到爆,很久沒這樣的感覺了,才想起之前在月子中心的衛教師講過,背部有穴點只要多按摩奶量就容易下來,說這麼多重點就是多休息,多按摩試試看~~擠奶前喝點熱水或熱飲

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