我孕吐還蠻嚴重的
舉凡喝水, 吃東西都會吐, 沒有一定的標準,
不吐的時候, 胃一直處於消化不良狀態,
吐完就會處於食道逆流狀態,
苦不堪言!
不過, 我還不到達住院的標準就是ㄌ
後來我無意間看到廣合的孕婦食譜
裡面有一道"白蘿蔔汁干貝粥"是改善害喜症狀的
我就按照那上面的方法製做來吃
吃完第二天真的就改善很多
胃舒服了, 也不會吐
ps. 至於怎麼製做, 我也沒辦法在這邊寫出來, 我怕寫出來會涉及到侵權行為, 所以建議你可以去買他們的孕婦食譜來看
但是那東西不好吃
我本來強迫自己早晚吃
後來真的難以下嚥
有天受不了那味道, 吃到一半就吐光光
之後我就沒吃ㄌ
但是一沒吃又開始吐
我後來想到: 以莊淑旗博士的理論, 害喜的成因是腸胃道都是漲氣, 只要把脹氣問題解決, 害喜症狀自然會好轉
然後我就想到"牛蒡湯"不也是有排氣功能嗎
應該也有用吧
但是考慮到牛蒡屬於涼性食物, 孕婦喝多也不好,
所以我就加幾顆紅棗下去一起煮湯
醬子就會變成中性的
對孕婦無害
我的製做方式是:
我把一條牛蒡洗乾淨
削皮
切薄片
然後加入8-10顆紅棗(紅棗我有先用刀子劃幾刀)
放入大同電鍋的內鍋
開水加到八分滿
然後切下去墩
跳起來過一個小時再打開
然後再挪到瓦斯爐上面煮十分鐘
醬子湯頭就會很濃
一鍋大概喝一兩天
可以的話, 可以把牛蒡順便吃掉
醬子就可以大量排氣
孕吐也就會改善
ps. 牛蒡湯是我自己的方法, 我自己使用還蠻有效的, 只是我不確定是不是每個人的體質都可以降子吃, 需要的話還是建議先請教醫師喔.