怎樣才是愛自己?

我跟老公都是身心症患者，老公是躁鬱症，而我則是憂鬱症。

一年前因為婆家強力介入，給我強大的精神壓力， 造成我的流產身心崩潰，兩個星期中瘦了快十公斤，不得已，我讓出我的家，帶著女兒逃回了台灣(我們原先住在國外)，展開了我們分居的日子。

分居的這一年我跟老公都掙扎著活下去，由於婆家不間斷的挑撥離間，鼓勵老公仇視我，憎恨我，只要我打電話給他，從我打招呼到我的聲音老公無一不批評，說話不到一分鐘他就開始對我嘶吼，整通電話有一半的時間我要不斷說：請你冷靜，你冷靜了嗎？我們可以說了嗎?幾乎有半年的時間，我們根本無法對話。婆家又扮演兩面人的角色，污辱過我之後在老公面前又裝無辜，想當然耳，老公相信的會是誰。

這樣的掙扎生活時，周遭的人總是勸我要愛自己，讓自己快樂。所以即使很困難，我還是逼自己努力運動，主動接觸公司接案子，甚至開始學溜冰。有空時也不忘保養我的臉。

而婆家也不斷灌輸先生要讓自己快樂的觀念， 就在分居滿一年後，老公突然變得非常快樂又開朗。

我以為老公跟我一樣，努力發展出自己深愛的興趣，所以人平靜許多。直到聖誕節的相聚，我纔知道原來老公家人鼓勵的，而老公尋求的快樂，是在另一個女人的床上，一個吧女，人盡可夫的非傭。

震驚，傷心，絕望。接下來就是詰問爭辯。先生說，他覺得自己最重要，要讓自己快樂才能照顧別人(意指，我，小孩，跟婆家的人)，所以他不用期極讓自己快樂。

他覺得自己沒有甚麼不對。

難道這樣才是愛自己嗎？傷害了配偶，自己快樂，種下日後爭吵根源，這樣就是快樂嗎?

請問：男人愛自己的方式就是找另一個陰道嗎？（對不起，我很粗魯，但是我真的很絕望生氣）？愛自己就是讓自己染性病嗎？

請問媽媽們的老公都是怎麼愛自己呢？