各位媽媽~孕吐需要忍嗎?還是吐出來比較舒服?

現在9週 目前為止都只有噁心感

嚴重點會作嘔但都沒有嘔出東西

有好幾次已經張嘴感覺要嘔出來，原來是乾嘔

我都會深呼吸然後忍住，並轉移注意力

讓自己不要吐

不過不知道會不會其實吐出來比較好?

以前腸胃炎時有吐出來就會舒服許多

孕吐不知道吐出來會變比較舒服嗎?

如果還是一樣痛苦

那我還是忍住好了....

請各位孕媽分享一下 謝謝