我要瘦下來.....

我也想在夏天前減肥成功

目前160/53 希望目標47 還有6公斤....

現在晚餐都只吃半碗飯(之前吃ㄧ大碗)

盡量不吃宵夜(原本幾乎每天 鹹酥雞)

大家一起加油^^

給版媽加油,也給大家加油,話說回來腹部好難瘦喔!

我也很想瘦............

看到鏡中的自己真的很厭惡

各位媽媽加油喔！

我剛生完第二胎3個月，但是已經達成我的目標體重47kg(身高159)

但是想再瘦回還沒認識我老公前的45kg，所以.........再努力一定可以成功的

ps 我的牛仔褲已經放在衣櫃3年多沒穿過了，希望今年夏天可以達成45kg

161/69...那我怎麼辦??壯的跟一頭牛...

我先生2個月瘦了9公斤

要知道的人歡迎來詢問

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(好像很多人都這樣)

不用啦!哈哈!

馬上告訴大家

我先生不運動,但是不吃晚餐

早餐和午餐都吃的很豐盛

每天0.2公斤的瘦

前陣子我跟小孩一起流行腸胃炎又暈車中暑

沒吃幾天晚餐竟然也瘦了2~3公斤

晚餐真的很重要

可以吃水果

就醬瘦下來~

我也是好壯喔~真懷疑如果瘦下來身材壯能改變嗎?都不敢照相...看到照片就很想吞減肥藥....哈...

有媽咪提供說晚餐不吃可以瘦,但會部會餓的睡不著呀,那我來試試好了,希望能成功~回來呀~我的24吋小蠻腰

我要胖起來~

不吃晚餐真的可以瘦~~

我媽之前就是這樣瘦了好多，

但一恢復吃晚餐後，居然比之前還胖!!

我是覺得可以晚餐吃熱量少及低GI的食物

不用刻意不吃，感覺那維持不久，復胖會很快!!