一歲後常生病,如何增強抵抗力?不常生病看醫生?

mm 快1y4m囉,發現從一歲以後,就經常生病看醫生吃藥,特別是這一兩個月,每個星期就去一趟小兒科,不是拉肚子(腸胃型病毒感冒),就是喉嚨發炎(扁桃腺發炎),昨天還發燒到39度,喝了退燒藥,也貼上退熱貼,也無效

有幫mm牛奶+羊奶+森永36種營養素,但是還是覺得經常生病

我自己本身懷孕前就身體不好,生完後,整個身體整組壞掉,一直不停看醫生到現在(不是半夜胃寒,尋痲疹,皮膚病,拉肚子,媽媽手,肩膀酸,腰痛...等)

因為自己本身體質不好,自己生病了,還要照顧生病mm,感覺很吃力,所以請教各位有經驗媽媽們有什麼方法可以增強mm本身抵抗力??

是從食物還是從補充營養品還是穿衣方面著手??謝謝!!