坐月子時吃的點心??

因為婆婆幫我坐月子已經夠她忙了...

我也不好意思開口要她另外幫我準備點心之類的,

(婆婆每餐都有幫我準備水果)

所以想說坐月子時可以吃外面賣的什麼食物嗎??

不知道是不是擠母奶的關係

很容易餓和渴哩

例如愛之味八寶粥和黑八寶(我蠻想吃這個的)

還有什麼可以吃的呢

謝謝

都可以吃啊...只要不要吃屬"寒"的食物...

冷飲.冰的...不要吃...還有的人說麵包類的不要吃...怕會脹氣吧..

我做月子的時候都會叫我老公下班幫我買紅豆豆花吃...

它是加薑汁的...又有加紅豆...對身體還滿好的...

也會偶爾吃吃鹹酥雞...只要不過量...吃一點沒關係啦^^

也會吃魯味...不要加辣就好囉....

什麼都可以吃喔

只要不要吃到冰冷的東西就好

我自己是會準備一些高纖餅乾放在房間

偶爾也吃吃泰山八寶粥

有時也偷吃鹽酥雞啦

可是不能常吃

版媽你可以喝花生牛奶吧

解渴又能促進乳汁分泌

或是煮桂圓紅棗加些薑跟枸杞也不錯

紫米紅豆粥也很棒補媽媽的身體

請老公幫你買或是請他幫你用電鍋煮也行

桂圓紅棗、酒釀湯圓、蓮子木耳、紅豆湯，

也可以去買馬玉山或桂格的穀類飲品，

都對餵母奶有幫助喔~