食慾不振,拉肚子該怎麼吃?

這陣子的我,老是覺得有點噁心..

然後我去年六月有做膽結石腹腔鏡手術.

之後好像就一直大便是腹瀉(有點軟的.不然就是偶爾水便)

現在的我一直沒什麼胃口...然後還是有點拉肚子.

因為我連喝水都覺得會有點噁心.我膽心再這樣子下去我的體重會更上降.

怎麼辦?