南瓜會退奶嗎?

聽說瓜類都不好.但南瓜也算嗎?

南瓜不會退奶。

不過我只聽過瓜類是屬於涼性的食物。並沒聽過瓜類會退奶。

目前會退奶的只有：韭菜、人蔘、麥芽

我生小孩時,也聽說瓜類會退奶,

我就什麼瓜都沒吃,也包括南瓜囉~

但我聽說南瓜會發奶耶-口-"

應該不會吧！我還很常吃耶！

連南瓜牛奶都愛喝

至於其他的瓜類

木瓜、香瓜、哈密瓜.....我都有吃

也沒有差，有時還覺得量反而增加

本來想說韭菜會退一直禁

有一次吃了發現沒差

之後我也跟著吃韭菜

所以應該是看個人體質

不會阿

我外婆種很多南瓜

我常吃 奶不會因為吃南瓜變少

我吃南瓜和木瓜會發奶

每人體質不一！

不過我覺得要是什麼瓜類都退奶,

那母乳媽媽是不是都容易飲食不均衡呢??

這個怕那個怕......

對我而言什麼食物都不退奶！

除退奶針沒試過....

不管西瓜香瓜,人蔘韭菜.......

其實依時令吃東西,

不過份攝取或不足,

都不影響奶量!

南瓜我常吃！

還蠻發奶的^^

其實我發奶的原因就是三種：

1.熱量高的食物-->吃太多粽子也發奶

2.水分多的食物-->喝太多仙草茶也發奶

3.寶寶拼命吸

瓜類很好!!

與其想著,不要吃哪些東西才不會退奶?

不如想想,吃什麼東西才會發奶?

個人體質不同,如果人家說不能吃的你都不敢吃,你能吃的食物種類就真的太少了,長期下來也會營養攝取不均衡

營養不均衡,身體不健康,才會沒奶,即便有奶,也不夠營養(當然還是比配方奶好啦)

我媽媽常說,什麼都要吃,我也真的不偏食,什麼都吃

而且要多多嘗試別人說過會發奶的飲食(寶寶一歲前我超熱衷的)

營養均衡,身體健康,自然就不易缺奶