高溫平均12天，算正常嗎?還是黃體素不足?

親愛的大家

我量了三個多月的基礎體溫

在危險期時也有做功課

我的高溫是12天

不知是不是黃體素不足

或是正常呢

久久都有好消息

好沮喪丫

該如何保養(暖)子宮、及保養卵子呢

大家可以提供經驗或看法嗎?