#求解 黃體素不足要吃什麼嗎？

是這樣的，現在備孕中

年初聽朋友建議開始記錄基礎體溫 ，有做了一些功課研究該如何判斷圖表 發現一個月高溫不超過10天

第六感告訴我不對勁 看醫生後檢查是黃體素不足

現在有吃醫生開的黃體素

但...不曉得是不是壓力關係，月經變得不太規律????

這樣的話需要在吃什麼嗎？

查資料發現，

黃體素過低的話可以試試看也多補充維他命Ｃ，然後戒掉咖啡，

可以試試看喔～

如果醫生有開藥，是不是再回診和醫生討論一下，了解為什麼會影響到生理期的週期，看是否需要做什麼樣的檢查或調整。

發現黃體不足時有吃聖潔莓，加上有在看生殖中心的門診，就搭配吃排卵藥和打破卵針，目前繼續監測基礎體溫
聖潔莓是買活力媽媽的，這個

我也這樣過，醫生開藥給我吃，除此之外還有吃聖潔莓 本身有多囊，醫生是說黃體素不足滿容易出現的

可以跟醫生討論一下是什麼原因導致黃體素不足

至少會比較有方向喔，不單只補充黃體素

前年我跟先生計畫想要孩子，都無果

後轉去生殖中心(我有多囊)

開始配合治療(包括小王子醫生的飲食建議)，今年二月懷孕，

這期間我還有特別報了瑜珈課、盡可能轉移注意力

打黃體素針，可問看看醫生

如果妳是突然月經不準，真的有可能是壓力或睡不飽 既然都開始調身體，就試著不要那麼緊繃
像是運動就是讓心情快樂的因子 :)