魚油不等於DHA嗎？

我一直有服用魚油(不是魚肝油)。今天在女人心事的網站看見"魚油的 作用一般是降低膽固醇,孕婦服用並無特別的好處"..

我因為是想補充DHA，才選擇魚油的。請問有人知道相關資訊嗎？

魚油含omega-3 油包含DHA和EPA 一般而言有降膽固醇作用應為補充好油

平常魚油EPA 約佔2-30% 左右 EPA有清血管作用(活血) 所以孕婦吃或小孩吃 可用EPA 含量約5% (DHA較純) 比較不會有出血問題　

寶寶發育需DHA　所以媽媽吃魚油是為了增加寶寶攝取DHA的機會(增加來源)

原來是這樣

那請問一下魚油給小孩補充約多大年齡呢?

想請問懷孕期到底何時補充較合適呢?

有mama說四個月,我問藥局則說8個月?

誰能替我解答呢?