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標籤膽固醇,共有20筆資料

保健醫療

初榨椰子油的4個驚人好處

椰子油的用途很多,因為能耐高溫,涼拌、煎煮炒炸都適合,是健康烹飪的好油,記得選擇冷壓、初榨的椰子油,才能攝取最健康的椰子油。來看看椰子油有什麼驚人功效吧! 圖 / Pixabay 1) 幫助減...

保健醫療

膽固醇太高又不想吃藥,醫:只靠運動飲食超NG

「吃降膽固醇藥傷身,我可以靠飲食、運動就好嗎?」這是許多高血脂患者的疑問。中華民國血脂及動脈硬化學會祕書長黃柏勳指出,高血脂症會提高心血管疾病風險,而極高風險族群,根據2019歐洲心臟學會最新治療指引...

保健醫療

天冷急性冠心症患者要注意!有效控制壞膽固醇預防二次心肌梗塞!

天氣轉冷的季節,往往也是心肌梗塞等急性冠心症的好發時節,常見患者沒做好保暖或突然溫差過大,導致血管收縮引發心肌梗塞,而造成憾事。你知道嗎?其實,有效控制壞膽固醇,就能降低心肌梗塞的發生率,特別是已經發...

保健醫療

常外食血脂飆高 一湯品保養血管

不少上班族經常三餐在外,為了省時、方便,選擇不外乎便當、速食,油煎、油炸的烹調方式,容易吃下過量的油脂,長期下來,血脂也跟著飆高。營養師黃淑惠提供一道清血管湯品「木耳紅棗湯」,富含豐富可溶性纖維,有助...

美味料理

【食譜】瘋迷全球的減肥食譜 媽媽窈窕寶寶營養的雙贏料理 桂格冰冰燕麥片

結婚生子前早餐都草草解決,甚至太忙或太懶就不吃,有了孩子後三餐變得很重要,尤其是早餐,不知道哪來的民間傳說說不吃早餐的會變笨,讓全職媽媽的我感到無比壓力,又不希望孩子天天外食早餐,無法控制食物來源跟製...

保健醫療

心臟病真的是膽固醇害的嗎?多位醫師揭露長達60年財團騙局,亂吃藥反而死更快!

「當科學研究成了賣藥廣告,每個人都可能被迫成為消費者,支付的代價遠不止是錢!」膽固醇常被與心血管疾病劃上等號,但事實真是如此嗎?一名紀錄片導演訪遍醫師與研究員,意外揭露一場可能由醫界與商人聯手上演的大...

保健醫療

10大最肥食物 豬腦最傷心

網路傳言膽固醇有益無害,讓飲食控制多年的老病號也因為網路傳言而開始蠢蠢欲動。專家指出,民眾應分清「血中膽固醇」和「食物中膽固醇」是兩件事。血中膽固醇偏高的高血脂病人,一定要好好控制血液中膽固醇濃度,以...

等孕助孕

7分之1機率不孕,下一代更嚴重?5大因素解析

台灣生育力持續低迷,據統計35歲至39歲女性的不孕機率高達30%,「夫妻不孕」在周遭親朋好友間時有所聞,但你可知道,除了晚婚晚生是不孕因素之一,我們的下一代因飲食、基因與環境,不孕問題可能更加嚴峻。 ...

保健醫療

研究:吃雞蛋並不會影響膽固醇過高

「吃雞蛋會造成膽固醇過高。」 這是長期以來,人們飲食習慣中的「常識」之一,使得許多人不敢吃雞蛋。但是其實現在已經有許多相關研究證實,雞蛋並不會造成膽固醇過高。 在一九六○年代的美國,許多人相信...

保健醫療

咖啡讓人膽固醇上升,怎麼解?

喝咖啡雖然好處多多,但也有讓人不利健康之處,就是導致血脂上升。 主要原因是咖啡含有咖啡油脂,當中的雙類(diterpenes)化合物咖啡醇(cafestol)和咖啡白醇(kahweol)會使血液...

特別企劃

有母乳關鍵保護成分的配方奶粉,為寶寶延續母乳保護力
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