運動 - BabyHome親子討論區

標籤運動，共有202筆資料

寶寶大小事

孩子你快樂嗎？防憂鬱良藥是它....

2017年04月17日

作者：林怡亭

「快樂」兒童節剛過，兒童真的快樂嗎？根據一篇2017年1月發表於《兒科學》期刊的研究指出，約有5％的兒童青少年罹患憂鬱症，其中有學習、行為、焦慮和注意力疾患，或處於壓力、經歷失落或有家族憂鬱症病史的兒...

保健醫療

擁有健康身體讓工作能力UP⤴⤴各種能在辦公室執行的健康習慣

2017年04月16日

作者：藤田かおり,

工作時久坐在辦公室裡很難有運動的機會⋯⋯ 但像這樣坐著不動是很不健康的事，有時也會想要站起來活動一下筋骨吧！而最近也增加了許多有關健康的書籍，也有許多善於工作的人經常重量訓練及飲食規劃等管理，乍看之...

寶寶大小事

快速增高有捷徑？試試刺激生長板的運動

2017年04月14日

作者：宋淑鉉

與身高息息相關的生長板主要位於後腳跟、腳踝、膝蓋等部位。原先為軟骨的生長板，在生長荷爾蒙開始分泌後，會慢慢地轉為堅硬的骨頭。在生長板完全硬化前，也就是在青春期的階段勤勞按摩生長板的話，對身高發育有正面...

寶寶大小事

飲食X運動X生活習慣，讓孩子成長曲線一路領先

2017年02月24日

動出成長力！兒科醫師給發育期孩子的成長建議當上父母親後，最關注的議題往往是孩子的身高。每個月孩子站到成長尺前，爸媽的心情就像他們的成長曲線一樣上上下下。如何分別從飲食、運動以及生活習慣著手，讓孩子...

閒聊八卦

工作回家總拿另一半出氣　快去運動吧！

2017年02月13日

作者：蘇湘雲

有些人工作、上班受了一肚子鳥氣，便將情緒帶回家裡、甚麼事都看不順眼，結果就是一天到晚和另一半吵架、家庭失和。美國一項研究顯示，快走、游泳、騎自行車、上健身房運動等可以改善這種狀況，一天運動如果多燃燒5...

幼兒園

新年更健康！隨時能玩的三種身體遊戲

2017年01月12日

作者：雲門教室

新的一年開始囉！ 2017年，和孩子約定，一起來動一動。讓孩子成為促進家庭健康的好幫手，將「動身體」安排進家庭生活中。多走路，多運動，動起來，健康的家庭最幸福。你動夠了嗎？世界衛生組織（WHO...

保健醫療

正確深蹲，上樓梯不再氣喘吁吁

2016年12月15日

作者：呂嘉薰

你常久坐？或上樓梯至三樓就氣喘吁吁地說不出話來了嗎？腿老了人也就老了，有力的下肢代表心臟強壯，所以除了經常快步健走或慢跑、游泳（有氧運動），也請常做深蹲（重量訓練），預防體力衰退。重量訓練可以...

保健醫療

解決就是現在☆擊退「膝上鬆弛」的運動♪

2016年11月16日

作者：奥島　美帆

明明衣服尺寸跟之前沒有不同，腳卻一年比一年變得沒那麼漂亮了呢……。像是這樣子的情況，很可能是膝上鬆弛所造成的。雖然雙腿整體還是纖細的，但如果膝上肌肉鬆弛的話，雙腿給人的印象就會大大不同，也會看起來...

寶寶大小事

在記者會上說「我心目中理想的妻子形象就像媽媽那樣」⋯⋯♡將福原愛拉拔長大的媽媽是如何育兒的呢？

2016年11月03日

作者：Rei Tanaka

先前與台灣選手江宏傑發表結婚消息，造成廣大話題的日本羽球選手福原愛小姐～在結婚記者會上說出「向媽媽那樣支持著老公，是她心目中理想的樣子」。以斯巴達式教育指導福原愛桌球的媽媽福原千代(Fuhara ...

保健醫療

黃金運動配方，搶救鬆垮體型！

2016年10月26日

作者：王暄茹

現代人做什麼都以速效為目標，但運動沒辦法速效。一開始，慢運動是日本婦產科醫師為孕婦設計，用來提升體能，幫助順產和產後體力恢復。後來，因慢運動能訓練肌力和肌耐力，將身體線條由鬆垮變緊實，不只要瘦...

孩子你快樂嗎？防憂鬱良藥是它....

擁有健康身體讓工作能力UP⤴⤴各種能在辦公室執行的健康習慣

快速增高有捷徑？試試刺激生長板的運動

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工作回家總拿另一半出氣　快去運動吧！

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