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育兒.持家.愛自己
標籤保暖,共有37筆資料
作者:石原結實
如上所述,現代人不論有沒有察覺到,其實大部分都有低體溫,也就是寒症。因此,除了飲食和運動(勞動)、泡澡之外,也必須在平常的服裝或睡覺時的保暖上花點心思。這裡要介紹幾個做起來很簡單,卻為多數人所忽視的方...
本章最後要介紹六種能溫熱身體,製作方法簡單的飲料。在「基本餐」之間飲用,就能讓你感覺渾身通透的溫暖。不過其中有一些效果特別強,要特別注意飲用方式。 圖片來源/Pixabay 1.薑紅茶 薑 ...
在說明了「冷卻身體的食物」之後,這裡要再談談檢查食物陰陽性質的要領。經常食用會冷卻身體的東西,身體絕對不會變暖。 圖片來源/Pixabay 1.一般食物最好選擇在「北方」採收的,而不是南方產的...
本章介紹基本的早餐、中餐和晚餐,在溫熱身體、維持及增進健康和預防疾病上能發揮極大的效果。而 本章所介紹的飲食,不僅對現代文明人的宿敵,如肥胖、高血脂症、脂肪肝、高血壓、痛風等,由過食和寒症所引起疾病有...
作者:一貓一菩提
發酵,就像是把不好消化的東西先讓蟲子們在體外消化過一遍,我們再把這些好蟲子們吃下肚,讓它繼續在肚子裡大展神威,藉以抑制那些有害的蟲子們。食物在體外先發過燒、放過屁,我們的肚子就安全乾淨得多了。 圖...
作者:高子晶,諮詢:陳鉉煒,葉淑寧,顏巧玲
天氣越來越冷,加上各種冬季流行性疾病開始發威,讓家有小寶寶的爸媽頗為緊張。其實,只要確實做好冬季防護措施,寶寶就能健康、平安地度過寒冬! PART1 冬季寶寶穿衣及防寒重點 陳鉉煒小兒診所院長陳鉉...
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