健康飲食 - BabyHome親子討論區

標籤健康飲食，共有98筆資料

保健醫療

食物進入嘴巴後，要咀嚼30至40次

2012年06月28日

作者：新谷弘實

到目前為止，已經詳細說明了，不會耗損酵素並讓腸子充滿元氣的新谷式飲食法應該攝取何種食物，但這裡我們還要針對一個非常重要的「吃法」來告訴大家詳細內容。如果腸子健康，免疫力高，消化吸收與代謝都很順利，應該...

保健醫療

攝取單一食物瘦身法的甜蜜危險陷阱

2012年06月28日

作者：新谷弘實

「只要食用○○○，就可以變瘦」的單一食物瘦身法絡繹不絕地出現在我們眼前，並短暫地蔚為風潮後又消失得無影無蹤。以我現在想得到的食物來說，就能夠舉出高麗菜、香蕉、蘋果、奇異果、蕃茄、優格、豆腐、蒟蒻絲、寒...

保健醫療

三餐決定「不生病」體質

2012年04月30日

作者：歐陽英

對於自己的健康管理，採取「防患於未然」的對策，才是聰明的作法。即使先天條件有所不足，只要後天從日常生活的飲食持之以恆地逐步調理，也可使體內的陰陽氣血津液平衡，擁有強健的體質。圖片來源／Pixab...

美體美顏

為瘦身餐餐不吃澱粉小心減掉了健康

2011年10月20日

作者：沈慧如

根據國民健康局的調查結果發現，全國20歲以上罹患高血壓、高血糖、高血脂相關疾病的人高達715萬人。彰化基督教醫院體重管理及糖尿病健康管理中心執行長暨糖尿病健康e院謝明家副院長也表示，國人因肥胖而引起心...

生活家事

堅果類可提升能量與保養心臟

2011年09月26日

作者：強尼．包登

堅果類含有纖維、蛋白質和礦物質，是一種很棒的能量食物，同時，堅果醬也具有同樣的效果。其中蛋白質和脂肪可以讓你有飽足感，穩定你的血糖，而礦物則有助於提升你的能量與促進新陳代謝。圖片來源／Pixab...

美體美顏

只吃青菜少女減重過頭住院

2011年09月15日

作者：24drs.com

夏天是減重的季節，許多女性朋友急於減重，深怕肥肉見人。高雄一名14歲體重近80公斤的少女，靠三餐只吃燙青菜的減重方式，六個月內成功瘦身29公斤，但也因心跳過慢、血壓過低、頭暈、掉髮而進了醫院。醫師提醒...

保健醫療

教孩子外食也能吃得健康

2011年08月19日

作者：許芳菊

先生在宜蘭當醫生、兒子即將入伍當兵、國民健康局長邱淑媞則和大部分的職業婦女一樣，忙碌的沒時間開火煮飯，甚至很少上超市。邱淑媞笑說，他們三人常常分住三地，而且經常外食，卻一直能力行健康飲食的原則。學公衛...

寶寶大小事

如何為孩子挑選營養的外食早餐

2011年08月17日

作者：辜惠雪

健康營養的早餐組合在忙碌緊張的現代社會中，夫妻倆人都上班族的比例很高，所以難免會因為需要短期到外地出差，或出外旅遊，甚至有可能生病而無法為孩子烹煮早餐。這時候就不得不購買市售早餐給孩子吃。 ...

保健醫療

飲食不節制，腸胃問題多

2011年08月04日

作者：劉怡里,諮詢：胡光濬 ,林潔雨

雞排、鹽酥雞、薯條、麻辣火鍋……，現代人的食物選擇愈來愈多樣，口味愈來愈重，加上生活步調快速，三餐無法正常，這些不當的飲食型態，很容易讓腸胃健康亮起紅燈。油炸物提高大腸癌、乳癌機率香酥的雞...

保健醫療

海鮮素食是健康長壽飲食

2011年07月08日

作者：濟陽高穗

健康飲食的基本是糙米蔬食，這對癌症病人及其他疾病的病人而言，是一定要堅守的原則。不過，對健康的人來說，為了維持自己的健康，實行糙米蔬食而不吃其他食物會覺得人生乏味，更無法感受到飲食文化的發達。圖...

食物進入嘴巴後，要咀嚼30至40次

攝取單一食物瘦身法的甜蜜危險陷阱

三餐決定「不生病」體質

為瘦身餐餐不吃澱粉小心減掉了健康

堅果類可提升能量與保養心臟

只吃青菜少女減重過頭住院

教孩子外食也能吃得健康

如何為孩子挑選營養的外食早餐

飲食不節制，腸胃問題多

海鮮素食是健康長壽飲食

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只吃青菜 少女減重過頭住院

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如何為孩子挑選營養的外食早餐

飲食不節制，腸胃問題多

海鮮素食是健康長壽飲食

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