健康飲食 - BabyHome親子討論區

標籤健康飲食，共有98筆資料

保健醫療

葡萄柚vs.藥物、柿子vs海鮮，12個不能和水果一起吃的飲食禁忌

2020年02月18日

作者：楊淑媚, 蔡昆道

許多食物都有飲食的宜忌，除了依據體質、身體狀況來區分之外，有些食物若是隨意搭配食用，也可能在體內產生意想不到的副作用。圖 / Pixabay 柚子、葡萄柚 vs. 藥物柚子、葡萄柚不可...

美味料理

水果不能隨便吃！破解最常被誤導的十大網路謠言

2020年02月10日

作者：楊淑媚, 蔡昆道

一般人對於吃水果，各有自己的看法，但不見得都是正確的知識。了解水果的相關知識，理清了觀念，才能越吃越健康喔。圖 / Pixabay 一、水果吃起來甜中帶酸，屬於酸性食物？營養學家告訴我...

美味料理

元宵吃湯圓慶佳節，但包餡湯圓熱量高，該如何健康吃？

2020年02月06日

作者：KingNet國家網路醫藥

正月十五元宵節，放天燈、提燈籠、猜字謎，再吃一碗熱騰騰的湯圓才有過節的氣氛。在歡慶佳節時，食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)與大家分享如何選購、食用元宵及湯圓的要訣，懂得聰明選購應景食材，就能吃出健康...

保健醫療

過年吃大魚大肉、瓜子，竟牙齦出血、起水泡！營養師：你不知道的13種「上火」症狀

2020年01月29日

作者：顧中一

有一次，我在微博上發了張午餐照，其中有碗枸杞水，有人就問：「枸杞吃多了不會上火嗎？」我便發了一篇文章詳細講解了枸杞的營養特點，比如枸杞中有一些類似阿托品的興奮性物質，含糖較多，也可能引起不適⋯⋯最後告...

保健醫療

火鍋湯越濃越好喝？小心高普林，急性痛風找上門

2020年01月10日

作者：林怡亭

天氣轉涼，許多人喜歡吃火鍋暖身，但要小心，若吃太多恐使痛風找上門；豐原醫院免疫風濕科主任胡宗慶指出，主要因火鍋湯頭含有高含量的普林，當新陳代謝後，普林就轉變成尿酸，一旦累積過多尿酸，就會埋下誘發急性痛...

保健醫療

吃味精有害健康？營養師這樣說

2019年12月23日

作者：健談

許多餐廳都會標榜「無添加味精」，難道味精真的有害健康嗎？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，味精的主要成分是麩胺酸鈉，是存在於天然食材中的成份之一，適量攝取並無害健康，但因為味精中也具有鈉成分...

生活家事

初榨橄欖油營養價值高？烹調方式錯誤，恐致健康陷危機！

2019年12月11日

作者：黃慧玫

47歲的蕭先生，為了健康，已戒菸十多年，飲食也以地中海型飲食為主，並保持固定運動習慣，唯一缺點是愛吃甜點。經由例行性的健康檢查發現，蕭先生心血管疾病風險參考指標的丙二醛MDA指數竟高達2.41nmol...

美體美顏

小腹胖分5種，中醫師：這種類型忌生冷食物

2019年10月07日

作者：黃慧玫

肥滋滋的頑固小腹難以消除？可能是沒用對方法！！小腹成因百百種，需要對症下藥，才能有效剷除小腹。本次，邀請溫亞中西醫醫美聯合診所中醫師彭溫雅一同分享，如何打造平坦小腹。有減重經驗者都知曉，小腹最...

美味料理

怕胖只能吃水煮青菜？7種優質油脂與食用方式

2019年09月30日

作者：KingNet 國家網路醫藥編輯部

注重健康的你，是不是聽到油脂就擔心害怕，連碰都不敢碰呢？其實，優質的油脂是重要的能量物質，而脂肪更是含熱量最高的營養素，都是我們每日熱量的重要來源。油脂還能促進脂溶性維生素的吸收，例如：維生素A、D、...

保健醫療

只吃薯條，導致少年全盲

2019年09月19日

作者：琪拉

英國有一個17歲的少年，從國小開始就堅持每餐只吃炸薯條、洋芋片、白麵包、火腿。結果，幾年之後，他完全喪失他的視力了。圖 / Pixabay 這個案例吸引了眾多醫師的注意，並發表在內科年刊當中...

葡萄柚vs.藥物、柿子vs海鮮，12個不能和水果一起吃的飲食禁忌

水果不能隨便吃！破解最常被誤導的十大網路謠言

元宵吃湯圓慶佳節，但包餡湯圓熱量高，該如何健康吃？

過年吃大魚大肉、瓜子，竟牙齦出血、起水泡！營養師：你不知道的13種「上火」症狀

火鍋湯越濃越好喝？小心高普林，急性痛風找上門

吃味精有害健康？營養師這樣說

初榨橄欖油營養價值高？烹調方式錯誤，恐致健康陷危機！

小腹胖分5種，中醫師：這種類型忌生冷食物

怕胖只能吃水煮青菜？7種優質油脂與食用方式

只吃薯條，導致少年全盲

圖解媽媽百科

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