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標籤健康飲食，共有98筆資料
作者：KingNet國家網路醫藥 編譯
生活中常因為想要享受美食或是便利性作為食物的選擇，但是往往不忌口的下場，長期下來啊，可能會導致疾病上身！KingNet國家網路醫藥整理英國心臟基金會彙整平時吃的10種不健康的食物改用其他健康食材做替換...
作者：林怡亭
依據衛生福利部資料顯示，107年臺北市大腸癌發生人數為1,792人，標準化發生率自99年每十萬人口43.64下降至107年35.95，不僅低於全國41.84亦為六都最低。臺北市政府衛生局提醒，年滿50...
作者：王進崑
「老師，你怎麼看起來很累，頭髮都白了，又很稀疏？」天天見面的學生偶然的一段話，讓擁有30年營養學背景的中山醫學大學營養學系教授王進崑驚覺：保養身體不能光靠理論，身體正在求救中！ 為了重拾健康，王進崑重...
中秋佳節即將到來，有各式月餅、烤肉，不小心多吃就發胖。如何在在諸多美食的誘惑下，避免踩到地雷，柳營奇美醫院陳品秀營養師分享幾個飲食訣竅。 健康吃月餅 掌握三大要點 在月餅方面，可遵循三要點︰第...
作者：黃慧玫
被稱為「隱藏在美食中的健康殺手」的反式脂肪，常出現在麵包、餅乾、中西式糕點等具有「香、酥、脆」口感的食物中，讓其帶著誘人香氣和金黃色澤，吸引著客人上門購買及吃下肚。 認識反式脂肪，對健康造成的負...
作者：KingNet國家網路醫藥
如果食物搭在一起更好吃，那這還不是絕配，搭在一起好吃又健康，才叫真絕配！來試試文中7種搭配，想必你也會愛上！ 圖 / Pixabay 1) 優格和香蕉 營養搭配：蛋白質 + 鉀 優格搭香蕉...
作者：健談
加班晚歸、挑燈夜戰，到了夜深人靜的時候不免也會感到肚子有點空虛，或是想藉由宵夜飲食來放鬆身心，但是，吃宵夜真的不健康嗎？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，對於一般作息、早出晚歸的民眾來說，吃...
如果覺得自己平常不太吃甜食，就不會吃進過多糖，不過食物裡面隱藏的糖，可能是你平時容易忽略的，下列的說明揪出含糖量，遠比你想像中還更高的7項含糖的飲食，幫助你重新檢視每日三餐的飲食，藉由調整避免攝取過量...
許多人喜歡吃生菜沙拉以維持健康飲食，但要小心，部分類似食品可能已受到細菌污染，根據德國聯邦風險評估研究所2018年發表了一項研究，蔬菜及沙拉等食品可能包含抗生素抗藥性的細菌，因此提醒消費者食用前，應維...
若是食慾不振沒胃口，這時來點一份清爽的沙拉，美味可口的滋味絕對瞬間胃口大開。但是，面對如此多種類的蔬菜、水果，還有不同的醬料，你是否常猶豫不決到底該如何挑選和搭配醬汁，才能吃得健康無負擔呢？現在就來看...
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