飲食建議 - BabyHome親子討論區

標籤飲食建議，共有473筆資料

保健醫療

利用反射作用的飲食

2010年07月26日

作者：安保徹、石原結實,福田稔

活用反射作用的飲食療法飲食與自律神經有相當密切的關係。由於消化活動是經由副交感神經作用進行，因此飲食行為本身就是解除壓力、維持自律神經平衡的方法。因此有些壓力過大的人，會發生飲食過量的情形，其實都...

美體美顏

不吃澱粉，小心愈減愈肥！

2010年07月19日

作者：黃偲婷

夏天到，不少愛美女性為了擁有窈窕的曲線，紛紛加入減肥瘦身的行列。根據一項針對18歲以上的女性所進行的問卷結果發現，接近八成三女性會採用節食的方式減肥，其次則有超過三成的受訪者會吃減肥食品，或是不吃五穀...

保健醫療

最重要的一餐~早餐不能隨便吃

2010年06月07日

作者：沈慧如

早上不太餓喝杯咖啡當早餐吧！相信對於忙碌的上班族來說，早餐只喝一杯咖啡裹肚是最方便且省時的。但是在你以為省時又能兼瘦身效果的吃早餐習慣下，卻不知道健康早已大受影響。經由國外研究證實規律且營養的早餐，對...

生活家事

選擇「暖身食物」的基本要領

2010年04月09日

作者：石原結實

在說明了「冷卻身體的食物」之後，這裡要再談談檢查食物陰陽性質的要領。經常食用會冷卻身體的東西，身體絕對不會變暖。圖片來源／Pixabay 1.一般食物最好選擇在「北方」採收的，而不是南方產的...

保健醫療

有暖身強效的「小斷食基本餐」

2010年04月09日

作者：石原結實

本章介紹基本的早餐、中餐和晚餐，在溫熱身體、維持及增進健康和預防疾病上能發揮極大的效果。而本章所介紹的飲食，不僅對現代文明人的宿敵，如肥胖、高血脂症、脂肪肝、高血壓、痛風等，由過食和寒症所引起疾病有...

保健醫療

什麼是「過敏五不」？

2010年02月24日

作者：陳俊旭

第一，不吃冰人體的氣管、食道、胃旁邊布滿了密密麻麻的迷走神經叢和自律神經叢。吃冰的時候，會刺激這些神經叢，讓它反應過度，長久下來，就會神經錯亂。過敏患者的自律神經通常紊亂，如果想要恢復正常，又...

保健醫療

對付過敏的萬靈丹－清水斷食法（Water Fasting）

2010年02月24日

作者：陳俊旭

方法：斷食期間只喝水，不從事浪費體力、腦力的工作。（牽涉醫療專業，因此不建議自行進行，最好到二十四小時醫師駐守的斷食中心進行。）圖片來源／Pixabay 其實，對付過敏還有一個超級法寶，是最...

保健醫療

哪種食品會妨礙腸道的健康？

2010年02月11日

作者：新谷弘實&砂澤佚枝

前一章裡，說明了可提高「腸道按摩法」效果的飲食法，你覺得如何呢？（1）酵素（活的食品）、（2）生水、（3）糙米飯，一旦開始習慣攝取這最重要的三大主軸食物後，接下來就必須設法逐漸減少攝取有損腸道健康...

保健醫療

如何維護肚子的好狀況

2010年02月11日

作者：新谷弘實&砂澤佚枝

最近有越來越多人大力提倡，健康的秘訣在於「早上一定要吃早餐」，問題是大多數的現代人，都因為工作等關係，直到晚上九時左右才吃晚餐。或是情不自禁地吃宵夜，或到居酒屋等處去喝酒喝到很晚才回家……結果在肚...

保健醫療

默默工作的肝，是身體最大的解毒工廠

2010年02月04日

作者：王明勇

三通三順面對來自體外的毒素以及體內自行製造的毒素，我們的身體具有自我排毒的本能。人體主要的排毒器官包括最大面積的皮膚、掌管呼吸的肺、負責排尿的腎臟、排便的大腸，以及擔任解毒要務的肝臟，其中排毒量最...

利用反射作用的飲食

不吃澱粉，小心愈減愈肥！

最重要的一餐~早餐不能隨便吃

選擇「暖身食物」的基本要領

有暖身強效的「小斷食基本餐」

什麼是「過敏五不」？

對付過敏的萬靈丹－清水斷食法（Water Fasting）

哪種食品會妨礙腸道的健康？

如何維護肚子的好狀況

默默工作的肝，是身體最大的解毒工廠

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