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標籤飲食建議，共有473筆資料
作者：寶島社
所謂食物過敏，就是食用某種食品後會引起過敏症狀。症狀分為很多種，一旦出現伴隨呼吸困難、意識障礙、血壓降低的過敏性休克時就很危險。 圖片來源／Pixabay 面對食物過敏時 過敏症狀分為很多種...
作者：徐景宜 營養師
小美(化名)是 一位會計人員，平時為了維持窈窕計劃，早餐習慣只喝一杯黑咖啡果腹。原以為喝了咖啡有提神醒腦的作用，但長期下來，發現每天早上精神狀況不佳、注意力無法 集中，工作表現也愈來愈不理想，經常出一...
作者：許瑞云醫師
一次只吃性質相同的食物 我曾經參加美國排毒中心的一個課程，裡面有很多胃酸逆流的病人。對這些病人來說，只要他們一次只吃類似性質的食物，約莫一、兩個星期，95％以上的病人都不再有胃酸逆流或胃脹氣的症狀，...
很 多病人常常向我反應，他們聽說水果比較好消化，所以要先吃水果再吃飯，沒想到他們照做以後胃竟然出現不舒服的症狀，容易胃痛、脹氣；還有一位腸胃科醫生告 訴我，從他開始行醫到現在十餘年，他幾乎沒有看過一個...
作者：王明勇
圖片來源／Pixabay 食物 成分 功效 大蒜、洋蔥 硫化物 ...
圖片來源／Pixabay 食物 成分 功效 蘆筍、蘿勒 葉酸、葉綠素...
圖片來源／Pixabay 食物 成分 功效 木瓜、鳳梨 蛋白質分解酵...
作者：徐上德
大部分的人都習慣吃精製白米，尤其現在的小孩又最愛吃速食餐，要讓家人改變習慣吃十穀，一定要以漸進法的方式來引導！ 圖片來源／Pixabay 有一次我到台南市一間國小就五榖雜糧統整教學做健康講座，...
我們天天在吃毒？ 有毒食物的範圍很廣，種類、成因、對健康的影響各有不同。而食物會有毒，多半是因為人類對食物動了手腳。就像前陣子爆發的大陸毒奶事件一樣，人類為了某種原因，對食物的生長環境或食物本身做了...
作者：鄔里希‧戴克邁醫師
周 歲後的孩子，幾乎可以和爸爸媽媽一起吃所有的東西了；而且，在孩子長出臼齒和犬齒之後，就不需要像以前那樣，在餵食孩子時，必須先把食物搗碎，或弄細再給 他吃。一天中至少要有一餐，必須讓他和大人一起坐在餐...
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