緊急公告:因突發資料庫異常事件,故4/8~4/26資料損毀,如會員於上述區間曾於討論區發文回應,煩請重新發布,造成您的困擾敬請見諒

作者簡介

高寶書版集團

高寶書版集團致力文化事業不遺餘力,出版種類多樣且廣及商管財經、心靈勵志、親子教育、學習新知、生活風格、健康休閒及各類文學作品。高寶不僅是台灣第一 家發行海外 ( 美國、新馬地區 ) 的出版社,更在中美著作權法通過前,主動接洽歐美各國出版公司,成為台灣第一家購買翻譯版權的大型出版公司,銷售市場遍及香港、大陸、東南亞及美加地區。

閒聊八卦

拒絕不了別人、不好意思說不?你的善良要有原則和底線

你總是在滿足別人嗎?你拒絕不了別人的要求,不好意思向他人說不嗎?你習慣了吃虧,退讓、委曲自己,遷就別人嗎?那麼你可能是個濫好人。 圖片來源/Photo Ac...

談心事

你也犯了嗎?世界上最浪費時間的兩件事:擔心與抱怨

人常擔心的事有兩種:一種是無法控制的事,如股票漲跌、加薪晉升、天氣變化、生死禍福等。另一種是準備不足的事,如考試、比賽、面談、演出……我們擔心這些事情,因為我們...

保健醫療

原來這些姿勢竟給膝關節致命傷害!快筆記!護膝大法全攻略

跟著做:減輕膝關節負擔的正確姿勢 「我在不知不覺間做出的動作和姿勢有可能帶給膝關節致命的影響!」 假如我們長時間反覆採取相同動作和姿勢,會在不覺間造成膝...

保健醫療

權威醫師教你膝蓋用到100歲!預防關節炎6大生活守則

如今人類已經正式邁入「高齡社會」及期望壽命增加到一百歲的百歲世代,「關節炎」發病率逐漸趕上癌症、高血壓和糖尿病等疾病發病率。因此大韓家庭醫學學會、韓國保健福祉部...

保健醫療

這些膝蓋症狀你中鏢了嗎?忽略日常小細節,當心造成膝蓋大傷害

40 歲到50 多歲的人會認為自己罹患退化性關節炎的時間「為時尚早」,為何此疾病被稱為「生活習慣病」,我們先來看看成因。退化性關節炎會被這樣稱呼的意思是,相較於...

保健醫療

退化性膝關節炎大多是女性?原來這5個動作會加速膝蓋退化

據了解,其女性患者人數是男性患者的3 倍。退化性膝關節炎更常發生在女性身上的原因,是因為女性要做家務,勞動到膝蓋的機會較多,施力在膝蓋上的動作也偏多。 圖 ...

保健醫療

膝蓋痛、走路困難,45歲以後都會得退化性關節炎?

 「每個人上了年紀都會得退化性關節炎嗎?」   眾所皆知,退化性關節炎是50 歲以後常見疾病,事實上男性年齡大於45 歲,女性年齡大於55 歲者,都是退化性關節...

保健醫療

膝蓋痛自救攻略!日常3招快速緩解

介紹幾種患者自行減緩疼痛的方法,醫院療程與日常療程雙管齊下,有助緩解膝蓋疼痛。 圖 / Pixabay 隨著疼痛程度的差異,以下方法也出現不同的效果,不...

談心事

好的婚姻離不開好好說話!避免一觸即發要這樣做

每個人都有情緒,情緒是一種心態,一種反應,一種心理活動。情緒左右著一個人的思維與判斷,影響著一個人的語言和行為。 圖 / Pixabay 一位教育家說過...

婆媳姑嫂妯娌

還在忍受公婆的挑撥離間、無理取鬧?過來人:在婚姻裡寧當潑婦,不做怨婦

我家住在離學校不遠的一棟老房子裡,隔壁鄰居把房子租給了一戶人家。租戶的女主人買了一台機器,在家裡加工服裝。她經常敞著門在機器上忙碌,我出門看到她時,總是微笑著點...

圖解媽媽百科

特別企劃

滿足媽媽心願「讓我躺平放空」一覺到天亮,德國Emma床墊KO媽媽睡眠3大困擾
滿足媽媽心願「讓我躺平放空」一覺到天亮,德國Emma床墊KO媽媽睡眠3大困擾

滿足媽媽心願「讓我躺平放空」一覺到天亮,德國Emma床墊KO媽媽睡眠3大困擾

台灣生態藏寶圖「有怪獸」app親子界正夯!步道邊玩邊學趣味多
台灣生態藏寶圖「有怪獸」app親子界正夯!步道邊玩邊學趣味多

台灣生態藏寶圖「有怪獸」app親子界正夯!步道邊玩邊學趣味多

精選專題

more >
媽咪質感必修課 用心愛自己
媽咪質感必修課 用心愛自己

媽咪質感必修課 用心愛自己