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寶寶大小事

腸病毒評估要點&常見症狀

腸病毒71 型歸類在人類腸病毒A 型裡面;在所有腸病毒中就是「小兒麻痺病毒」及「腸病毒71 型」最容易引起神經系統的併發症,而小兒麻痺病毒自從有了疫苗之後已經得...

寶寶大小事

解決寶寶便秘問題這樣吃

最困擾媽媽的就是寶寶的排便問題,有的時候2~3天才排一次便,有時一天又排便十多次,有時候便性又硬又乾,有時卻又稀又糊,有時顏色變成墨綠色或夾雜有白色小顆粒等等,...

青春期

給小朋友喝轉骨湯前,家長一定要知道的事

家中若有青春期的小孩,服用了轉骨湯就能保證一定會長高嗎?太早喝是否會造成性早熟?太晚喝就沒救了嗎?究竟何時才是服用轉骨湯的最佳時機呢? 喝轉骨湯的最佳時機...

美味料理

大蒜加奶油整顆烤 原來這麼好吃!

在美國的日子,不時會因我們的廚房而收到廠商邀約試做,記得某次試做,自己選了非常喜歡的食材「大蒜」來嘗試。而這次去參加大蒜園遊會,又讓我想起了可再烤個不同大蒜口味...

美體美顏

營養師眼中的五大健康地雷消夜,都是你愛吃的嗎?

你也是常常熬夜的夜貓一族嗎?睡眠不足、經常熬夜其實容易導致肥胖,下面的幾個原因,你中獎了嗎? 原因 1 越晚代謝力下降,熱量易囤積 時間越晚活動量降低,...

生活家事

意想不到的包裝方法 這樣包三明治看起來更好吃!

禮物料理包裝方式 1.烘焙紙(塑膠袋)個別包裝 餅乾、布朗尼、堅果能量棒等易沾手,或冷凍保存後方便一個個取出食用的甜 點,以烘焙紙或塑膠袋個別包裝吧。依照甜點...

美味料理

如何煮出粒粒分明、晶瑩剔透的白飯?「這個步驟」不能少

用飯鍋煮出完美極致的白飯! 首先,要了解白米是「乾貨」。由於是乾貨,一定要讓白米充分地吸足水分,才能煮出一鍋美味米飯。不過米的浸泡時間也要控制好,若泡水太...

孕媽咪私房話

懷孕初期的瑜珈重點

懷孕初期準媽咪們的心情多半是很複雜的,有很多的喜悅、開心、期待,但同時也有些許的不安、擔憂。感覺上,似乎是在發現兩條線後,好像只被允許開心一下下,接著要開始擔心...

保健醫療

適合生理期穴道按摩

◎太衝穴 位置:位於腳背,在第一腳指骨與第二腳指骨結合處上方的凹陷中。 按摩方式:以拇指按壓太衝穴約0.5­~1寸,按壓5秒,壓有酸感,休息5秒再按壓,一...

孕媽咪私房話

孕婦瑜珈的注意事項

「孕婦瑜珈」顧名思義是適合孕婦進行的瑜珈練習,它能幫助孕媽咪們增強肌肉的彈性與耐力,並穩定心緒。不過,即使孕婦瑜珈是相當適合孕媽咪們選擇的好運動,但懷孕畢竟是非...

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