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作者簡介

平安叢書

皇冠文化集團成立於一九五四年二月二十二日。最早從《皇冠雜誌》開始,到今日已發展成為包括皇冠雜誌社、三家文字書出版社、一家有聲書出版社、電影公司、 電視製作公司、唱片公司、皇冠藝文中心畫廊、皇冠小劇場、皇冠舞蹈教室、『舞蹈空間』現代舞團、『皇冠劇廣場』劇團、皇冠書坊等,為全世界華文出版界所僅 見的多元化藝文事業。

等孕助孕

還沒懷孕肚子像氣球?「一肚子氣」可能影響受孕

很多因素都會引起女性的腹部問題,其中之一便是「囤積在肚子裡的氣」。 圖片來源/pixabay 我們在吃東西時,常常會連空氣一同吞下肚,空氣在腸道內發酵...

等孕助孕

不孕別急!五種基礎體溫你是哪一種?

只要一個人每天固定測量基礎體溫,記錄下來進行長期觀察,我們便能得知其生活情形,並從中推測她今後的排卵狀況。 圖片來源/pixabay 五種基礎體溫類型...

寶寶大小事

不是太冷就是太熱?寶寶空調使用法

空調是不可或缺的生活家電之一,但許多人不知道的是,其實空調是育兒小幫手,與孩子的發展息息相關。比方說,有發展、精神方面問題的孩子在熱天幾乎是不流汗的,在面對這樣...

寶寶大小事

學會「矯正睡姿按摩」,不怕孩子扁扁頭

這個項目一直高居育兒煩惱的前幾名,許多媽咪為此感到束手無策,是因為凹形枕頭無法達到預期中的效果,而強硬矯正睡姿又會引發寶寶頸部痠痛。 圖片來源/pixaba...

寶寶大小事

半夜哭不停?這樣按摩寶寶一覺到天亮

寶寶醒著的時候若受到驚嚇,半夜就容易哭鬧,因此入夜後對寶寶說話應盡量輕聲細語。 圖片來源/pixabay 若哭鬧情形仍未獲得改善,就是「好眠按摩」派上用...

寶寶大小事

你知道嗎?寶寶世界裡的「時間」,過得比較慢!

一天有二十四小時,一小時有六十分鐘,一分鐘有六十秒,每個人所擁有的時間是一樣的。 這段話看似理所當然,但妳知道嗎?其實孩子與大人對時間的感受是完全不同的喔!若...

孕媽咪私房話

孕媽咪有沒有「被愛」,影響寶寶身心發展

懷孕過程中,孕育胎兒、生產都是由女性負責。身為男性,我個人為只能提供精子這件事情感到非常扼腕。然而,似乎許多男性都順勢將「懷孕」這個重責大任全推給女性承受。 ...

孕媽咪私房話

懷孕淺眠、容易累?你需要「熟睡呼吸法」

常有準媽咪向我諮詢無法熟睡的問題。其實孕期間有許多因素會導致淺眠。 圖片來源/pixabay 賀爾蒙改變、胎動等都是妨礙睡眠的因素 懷孕後,賀爾蒙的...

孕媽咪私房話

懷孕肚子緊繃變硬?這麼做喚醒「放鬆記憶」

在肚子時常緊繃變硬的情況下,準媽咪自然難以放鬆。此伸展操將喚醒妳身體的「放鬆」記憶。 圖片來源/pixabay 進行前請先閱讀 .進入待產期後,運動反...

母乳

孕期乳房按摩怎麼做?簡單四步驟促進產後乳汁分泌

母乳分泌與乳房的基底部保養息息相關。孕期若時常刺激乳房基底部,可提高產後乳汁分泌量,還可防止乳腺炎等哺乳問題。 圖片來源/pixabay 進行前請先閱讀...

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