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當媽媽必須很有耐心不暴躁?過來人「我們是凡人媽媽,也有失控時刻」

2022年的開頭你過得如何?此時此刻 Peggy 想放聲大笑三聲(哈~哈~哈~),因為休假一個月的小蘇打,終於在1/10上學了。1月份同時顧小孩、搬家,還有處理新家的總總事務,說沒有崩潰時刻是騙人的

當媽媽必須很有耐心不暴躁?過來人「我們是凡人媽媽,也有失控時刻」_img_1
攝影師:Josh Willink ,連結:Pexels

比方說上學的前一天,我就忍不住對孩子大吼。週末趁著天氣好,全家一起出門。先前都說好了,卻在出發前一刻(就在門口,車已發動),小蘇打說他不要出去了。一下說天氣冷,一下說家裡才好玩。爸爸抱他上車時,女兒奮力踢腳,我忍不住在此時大吼:「不要鬧了,快給我上車」(之後我還碎碎念一些話)

平常我很少吼人,女兒被我的怒氣嚇到,愣住後開始大哭。接著每隔10秒鐘問我一次:「媽媽你還生氣嗎?」

後來我冷靜想想,其實讓我暴怒的不是小蘇打。而是前一天清晨處理小童的尿床,孩子睡著後我卻睡不好(沒睡好隔天脾氣變差)。再加上早上工作不順,有個平台的認證搞不定,我在生臉書的氣

女兒其實只是「掃到我的颱風尾」,而不是他真的做了什麼過分的事(他說會冷、不想出門,也只是表達意見)。認知到這點後,我為自己的失控跟小蘇打好好道歉(這當然是等我冷靜後...)

用「情緒顏色」的方式跟他解釋媽媽剛處在暴怒的紅色,還有我為什麼會生氣。另外,等他明白意思之後,也請他跟爸爸道歉

事後的溝通重點在於

‧  讓孩子知道,大人也會做錯事。家裡每個人都是平等的,即便爸媽做錯事,也會坦誠地說出來

‧  談一下情緒,每個人都有情緒。情緒就像天氣一樣,會變化會起伏,但不影響爸媽對孩子的愛 --> 媽媽生氣,不代表不愛你(孩子真正怕的是爸媽不愛他們、遺棄他們)

會講這件事是因為有時候眠友或朋友(還有我媽)說,我對小孩好有耐心,可以心平氣和的應對。但才不是... 尤其我每次收到那些自責不是好媽媽的信件時,都會想是不是我們這些粉專、KOL通常會想呈現理想那一面,讓媽咪誤以為多數的媽媽都這麼有耐心

媽媽也是凡人,而且常常是過勞的凡人

我們絕對有崩潰時刻。無論我們多數時間多有教養、溫柔、平靜。也看了很多教養書、上課。

但有些時候,我們就是沒辦法...

情緒發洩後,伴隨著濃濃的自責和失敗感。但這些壞情緒都只是媽媽的一部分,絕對不是只有自己這樣

好險我們還能意識到自己的情緒,還能重新調整,還能好好擁抱孩子

明天又是新的一天。我們只是需要好好睡覺、好好放空,然後當個深愛孩子,但不這麼完美的媽媽

本文經原作者授權轉載 

作者簡介

好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問

好眠師 Peggy 是台灣第一位由美國家庭睡眠協會(Family Sleep Institute)和國際睡眠顧問學會(IACSC)認證的寶寶睡眠顧問。我的專業是解決寶寶、孩童長期夜醒、睡不夠等睡眠問題,幫助家庭用科學、有效的方法協助孩子好好睡覺,建立健康睡眠習慣。

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