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目前33周
請問懷孕後期媽咪以何種姿勢入睡
最近睡覺常輾轉難眠
仰躺,腰就很痠
側躺,小北比就會一直踢,不知道是不是壓到他,讓她不舒服
睡眠品質超級不好~~~~
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我現在是29週了
後期好像就不太能仰躺了,要側躺比較好
我的寶寶也是在我側躺的時候非常愛踢....但之後就安靜睡著了
然後仰躺就很容易宮縮肚子硬起來
不過說實在的......
到了後期沒有一位媽媽真的有睡好過
我現在32週,跟版媽一樣,仰躺就腰痠甚至是痛,有幾次還要靠我老公才能翻身,側躺也沒好到哪去-_-#baby一直踢,所以我整個晚上都很淺眠很不好睡~
昨天剛好看到有關睡姿的問題。
http://www.mombaby.com.tw/m/article.php?id=1308
感謝您的分享
左側睡^^
微微的左側躺
左邊肚子用枕頭
右邊肚子用棉被塞一點在腰下
我左側躺久了 手會麻麻的 不舒服
我第一胎時到後期,床上有很多枕頭,很軟的那種
側睡墊腰墊手墊腳
每天換不同側睡姿勢,會稍微好一點
應該是左側臥,但不能臥太低,否則我也有感覺壓到bb。孕婦枕有緩解我的不適症狀,因為整個後背都有的靠,腿還能墊起來點,也可以防止我亂翻。我本身是習慣右側臥的,常常睡著了就變平躺或者右側。但是睡姿亂翻容易臍帶繞頸,所以這個有幫助。
謝謝大家的回覆
本身習慣仰睡,最近練習左側睡
有一天起床時肚子左邊痛痛的
而且左側睡時寶寶都會一直踢
翻來覆去,只希望寶寶能健康長大~
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