媽媽手,看中醫好還是看西醫好?有經驗的媽媽請賜教!!

手很痛!!看過一次中醫,他要我常去推拿!!費用也很貴!!不知媽媽們都怎麼處理??謝謝!!

我覺得阿~~

你可以去中醫看一次...

我們家這的中醫診所是看一次150元....掛號+推拿

然後稍微感覺一下他按的感覺~~....

自己回家可以按^^

我是去看中醫

掛號費100元

推3-4次就ok嚕~

不過我是貪師父的全身推拿

中醫我看了半年都沒好轉耶,最後去西醫打了一針才有感覺,但不能常打,後來就抺艾草霜也讓手儘量少動到才痊癒的~~

媽咪

我老公自己是推拿師 也會整骨

我有請教過他

我轉述他的話 希望對您有幫助

媽媽手--也就是韌帶發炎 造成的原因 --肌腱運動不協調產生的拉傷

可以服用肌肉鬆弛劑 或是貼清涼的藥膏 按摩部位要延伸至上臂

平時儘量不要以手腕去承受重物或扭轉

我自己的經驗--很多媽咪說抱小孩或擠奶擠到媽媽手

那真的好痛 我有一次這樣的經驗 所以很了解您的痛苦

我發現 其實抱小孩有個訣竅 竟量不要用手脕去撐小孩的重量

用手軸 若是要抱小孩 (從腋下抱起時 抱到懷裡時間要很快速)或用手臂抱

一下就是用手軸去分擔重量 這樣就比較不會媽媽手

還有擠奶時 一下就換邊擠 這樣才不會過度使用同一手

就不容易媽媽手了

我生了兩個 只有過一次媽媽手 才知道原來那叫媽媽手

因為來看診的客人 好多媽媽都是有媽媽手 天下的媽咪们真是辛苦又偉大

希望我的一點點經驗 能幫的上忙 ^^

(原作者於 2006-11-15 23:00:16 重新編輯過)

我在懷我家弟弟的時候ㄝ是這樣ㄝ

但我並沒什麼ㄑ處理ㄋㄟ～

等弟弟生完做完月子．就不見囉ㄋㄟ～

所以我覺得媽咪們別太過於緊張喔！！

我那時是去看復健科好的，本來去看骨科還說要開刀呢，後來老公帶我去看復健科，作個幾次療程，就自己好了。

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手腕過度使用，用力不當，導致手腕肌腱發炎。在手腕肌腱外表有一層滑膜，在滑膜與肌腱間有具潤滑作用的滑液，以減少肌腱移動 時的摩擦，但若手腕工作過度，超過滑液所能提供的潤滑作用，則滑膜就會因發炎而縮緊，使肌腱與滑膜間的滑動面不平衡，影響到 肌腱自由移滑動作。

我有用這個 介紹給你用用看.

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