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育兒.持家.愛自己
最近自己努力減肥
發現有個表格可以記錄瘦了多少
會讓自己意志堅定以外 看到成果也會讓自己暗爽
所以把表格跟大家分享
另外做了個男生的瘦身表格 爸爸也可以一起瘦身
EXCEL檔案裡面有
1) 檔案使用方法
2) 基本資料 自動幫你算B.M.I.
3) 為期兩個月的瘦身日記 紀錄體重 三圍
4) 曲線圖讓你看到降降降的線條喔
5) 瘦身成果 ~ 實際的數字 看你身上的部位總共瘦了幾公分
表格就在我家的筆記本---> 我的最愛--->瘦身
歡迎媽咪們打包 (爸比也歡迎喔)
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謝謝媽咪分享哦^^感恩
謝謝分享~~打包囉~~
謝謝!!!打包囉!!!
謝謝分享~~打包囉!!
謝謝分享~打包嚕!
謝謝您!!包走嘍
謝謝分享
非常感激喔...
打包囉
很讚耶
謝謝!!
謝謝
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