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育兒.持家.愛自己
因為身體的關係
一直都不適合做太激烈的運動
但是為了各項機能好好運作
我又必須鍛鍊長一點肌肉
之前有自學過瑜珈
有打下一點基礎了
想在外面學比較進階一點的課程
覺得空中瑜珈是一個可以挑戰看看的項目
想問問大家如果也有在做瑜珈鍛鍊
哪一間的師資、整體環境比較推薦呢?
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之前都是上健身房團課裡面的空瑜
但可能是因為是開放性團課
所以長期上下來 沒有進步的感覺
我覺得Fly High Yoga還不錯~裡面老師都有認證,所以都很專業,而且課程分的很細,從初階到進階課程都有,不用怕說會不會有程度跟不上問題
3Q
我也是在Fly High Yoga
課程的確分很細
而且選擇性蠻多的
除了空中瑜珈外
也有大地、熱瑜珈之類
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