如果要減肥會找營養師協助嗎?

woodenrose
woodenrose 2024-01-17 13:25:38 版主 424

想問一下如果要減肥的話
大家會找營養師協助嗎
還是說其實不一定阿
因為我有在網路上面看到
有一些人減肥會找營養師
有營養師的話
就可以知道三餐要吃什麼
我想說這樣也不錯
至少比較有方向
而且營養師應該也會考慮營養均衡
給的建議也會比較好
那我如果要減肥也應該要找營養師嗎?

哦不
哦不 2024-01-17 13:53:45 #1F
 
thirdfloor
thirdfloor 2024-01-18 23:36:46 #2F
 

我會考慮耶

覺得找營養師確實比較好

至少不會隨便亂吃

 

triticale
triticale 2024-01-19 00:43:08 #3F
 

我會耶!
有專業營養師協助我覺得就蠻好的
然後建議可以吃蔬菜少吃肉
可是不要都完全只吃蔬菜
那樣就會有營養不均衡的問題
是說也不是只有你說的這個方法
像我是有聽婕樂纖纖體班的營養師怎麼吃
才知道減肥可以菜肉飯抓對比重就好
以前會以為餓肚子就可以瘦下來
從加入纖體班後才知道不是這樣
我平時吃的就照營養師建議吃
也有健身教練教一些簡單的運動
我是平時還有搭配吃纖纖飲跟纖飄錠
才成功瘦下來
有其他人跟我一起減肥還蠻有動力的
以前都是自己很孤單的減肥
現在跟其他學員一起減很有趣阿~

hitchhike
hitchhike 2024-01-19 01:18:52 #4F
 

我是還有搭配仕女芭比來抑制囤積跟增加飽足感,慢慢的體重有往下掉了,目前還在努力中

woodenrose
woodenrose 2024-01-19 01:37:31 #5F
 

那我想問問看樓上說的那個纖體班怎麼參加耶

我有興趣

有營養師可以協助的話

那會方便很多

田心怡
田心怡 2024-02-06 12:19:52 #7F
 

營養師OK阿 不過我是直接去看減重門診

我是在楊氏看的 醫師會制定專屬的減重計畫

那其實飲食 運動 作息的各種調配也都會在裡面

這家看到現在我瘦蠻多的 整個身體的機能也改善很多

十蛋
十蛋 2024-02-07 15:11:40 #8F
 

減肥有專業協助真的有差!

去看醫生或是找營養師都OK~

但我是比較會傾向看專業減重門診!

因為減肥不只是飲食的部分要去做控制,其他生活還有運動方面也要同步!

我是看朋友在楊氏診所找雷醫師後真的瘦好多,就跟進的!

目前距離目標體重還有一段距離,但整體來說體重很平穩下降中!

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