關於減重門診小心得

分享一下我的減肥心路歷程
自從懷孕後體重直線上升
當時還天真地以為卸貨就會瘦下來
殊不知產後再也回不去當初我的少女體重....
果然女人過30+代謝差好多!!

後來就開始控制飲食+運動
但不到半年就遇到體重卡關的問題
加上觀望了很久家裡附近的醫美珍所
看到他們有推出減重門診，今年下定決心去預約諮詢了美式減重門診

做好心理準備後開始了我另一段減重生活......
認真聽醫生的話再加上我本來就有注重的運動和飲食控制
體重變化從一開始66.8kg->50.9kg
體脂42.8->32.7
目前大約半年的時間而已
總共瘦了16kg
平均每個月瘦2.6kg
這個速度我自己覺得不會太快(復胖快)
也不會太慢(根本沒動靜)

現在也習慣有運動的生活和健康飲食
不只變瘦整個人也健康輕盈很多
純分享個人心得 每個人狀況不一樣
祝減肥的姊妹都可以順利找到適合自己的方式^^