媽咪們都怎麼增強寶寶的抵抗力?

寶寶白天會送去婆婆家請婆婆幫忙帶
婆婆說寶寶下午睡覺時間前都要推出去晃一晃 吹吹風才肯睡 不然會一直哭都不睡
但最近不知道是天氣變冷了還是在公園接觸到其他小朋友  接回家發現寶寶感冒
看了好幾次醫生才好 是不是寶寶的抵抗力不夠好呢
如果幫他把抵抗力基礎打好是不是會好得比較快 也會比較不容易感冒?
身邊有朋友是說作息要調整
因為晚上我們接回來之後 寶寶會跟著我們的作息 是真的有比較晚睡一點
吃的部份查到資料說有HMO的成分配方奶可以幫助寶寶增強抵抗力
看到啟賦有，但不知道實際對寶寶有沒有幫助

有媽咪能分享嗎? 謝謝大家