elemental
elemental 2023-12-03 23:33:32 版主 1883

自從有了小孩之後

發現根本沒有變瘦

反而因為照顧孩子太忙

沒時間好好運動和控制飲食

體重還往上升

我以為帶小孩會很忙

自然就會消耗很多熱量

現實完全不是這樣

發現自己更容易

去吃快速方便的食物

是誰說帶小孩就會變瘦...

匿名
12 2023-12-04 00:50:26 #1F
 

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realstory
realstory 2023-12-04 11:26:56 #2F
 

我看我嫂嫂帶小孩也是很忙

根本沒時間去運動

都是跟我姪子看幼幼台跟哥哥姐姐跳舞

感覺多少能消耗一下熱量

triticale
triticale 2023-12-04 15:26:28 #3F
 

照顧小孩真的超忙

根本沒多少自己的時間

我以前也常常隨手抓零食或泡麵來吃

就這樣不知不覺

體重慢慢變胖

後來看網路上有人分享參加纖體班

就想說也來試試看好了

買婕樂纖的纖體產品就能免費加入了

每天晚餐前我會喝上一包纖纖飲

營養師說那可以幫助新陳代謝

我發現喝了半夜比較不會想吃零食

早晚會固定吃兩顆纖飄錠

這個我看是拿到小綠人認證的

有兒茶素幫助讓體脂肪不容易形成

每次把我家小寶貝哄睡後

我就開始跟著群組裡面

健身教練的影片一起運動

專業的營養師也會看我上傳的三餐

給我適合的飲食搭配建議

跟著這樣一段時間下來

我的體重真的就有慢慢減少喔

我還會繼續努力的

magicstick
magicstick 2023-12-04 21:06:12 #4F
 

之前聽說有的瘦身產品會有副作用

所以我也不太敢亂吃呢

要怎麼知道產品是安全可靠的啊?

triticale
triticale 2023-12-04 22:26:26 #5F
 

像我吃婕樂纖的產品前就有研究過

除了是有醫師跟營養師團隊把關研發的

還有拿到好多個國家的專利

纖飄錠還有小綠人的認證

而且我看最近郭雪芙也有代言

藝人都在吃了

所以很安全可靠啊

livingart
livingart 2023-12-05 09:53:19 #6F
 

我是卸貨以後就沒瘦了><

還好後來朋友推薦我吃船井的極纖錠

就是宋芸樺的那款啊

也會搭配youtube上面的有氧每天做

終於我的腰身慢慢快要回來了

bepurple
bepurple 2023-12-05 20:47:01 #7F
 

我覺得找到平衡點真的很難

瘦身是需要堅持的

但發現多喝水和吃比較多的蔬菜

會讓我代謝變比較好一點喔

elemental
elemental 2023-12-05 23:30:46 #8F
 

我對那個纖體班有興趣

會想要試試看

希望有營養師的幫忙可以順利瘦下來

匿名
小君 2023-12-06 18:47:45 #9F
 

要瘦還是要注意飲食,避開精緻澱粉跟垃圾食物

我是會在餐前吃絲蓓緹酵母減少澱粉吸收、加強代謝

體重有慢慢下降,即便有時候假日放鬆吃也比較沒有回彈

再來減重不能心急,要找到適合自己的方式細水長流的堅持下去

蘿希絲
蘿希絲 2023-12-28 15:08:55 #10F
 

推薦你參考這篇SO333的咖啡爆纖精華的減肥文章https://reurl.cc/8q9Nm4

我自己瘦10kg就是參考這個瘦身方法

瘦下來後氣色看起來也更有精神了

圖解媽媽百科

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