自從有了小孩之後
發現根本沒有變瘦
反而因為照顧孩子太忙
沒時間好好運動和控制飲食
體重還往上升
我以為帶小孩會很忙
自然就會消耗很多熱量
現實完全不是這樣
發現自己更容易
去吃快速方便的食物
是誰說帶小孩就會變瘦...
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照顧小孩真的超忙
根本沒多少自己的時間
我以前也常常隨手抓零食或泡麵來吃
就這樣不知不覺
體重慢慢變胖
後來看網路上有人分享參加纖體班
就想說也來試試看好了
買婕樂纖的纖體產品就能免費加入了
每天晚餐前我會喝上一包纖纖飲
營養師說那可以幫助新陳代謝
我發現喝了半夜比較不會想吃零食
早晚會固定吃兩顆纖飄錠
這個我看是拿到小綠人認證的
有兒茶素幫助讓體脂肪不容易形成
每次把我家小寶貝哄睡後
我就開始跟著群組裡面
健身教練的影片一起運動
專業的營養師也會看我上傳的三餐
給我適合的飲食搭配建議
跟著這樣一段時間下來
我的體重真的就有慢慢減少喔
我還會繼續努力的
像我吃婕樂纖的產品前就有研究過
除了是有醫師跟營養師團隊把關研發的
還有拿到好多個國家的專利
纖飄錠還有小綠人的認證
而且我看最近郭雪芙也有代言
藝人都在吃了
所以很安全可靠啊
要瘦還是要注意飲食，避開精緻澱粉跟垃圾食物
我是會在餐前吃絲蓓緹酵母減少澱粉吸收、加強代謝
體重有慢慢下降，即便有時候假日放鬆吃也比較沒有回彈
再來減重不能心急，要找到適合自己的方式細水長流的堅持下去
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